Para reflexão...
Oito da noite, numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou o mapa antes de sairem de casa. Ele conduz o carro. Ela orienta-o e pede-lhe para que vire, na próxima rua, à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem. Percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida.
Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o caminho para trás. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber:
- Se tinhas tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais...
E ela diz:
- Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!
MORAL DA HISTÓRIA:
Esta pequena história foi contada por uma senhora empresária, durante uma palestra sobre a simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena relatada para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente de tê-la ou não.
Desde que ouvi esta história, tenho-me perguntado com mais frequência:
- Quero ser feliz ou ter razão?
Outro pensamento parecido diz o seguinte: “Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam.
2009-09-17
2009-07-09
Promoção Pernas Leves
Todos gostamos dos dias quentes, mas, por vezes, eles trazem alguns inconvenientes...
Com a chegada do calor, chegam as pernas pesadas, acompanhadas de tornozelos e pés inchados. Um problema doloroso para o qual a KARMA CLINIC apresenta solução.
O Tratamento Pernas Leves é adequado a homens e mulheres que procuram leveza e conforto, sendo realizado em três etapas. Primeiro é feita uma massagem local com óleo drenante, seguida da aplicação, em bandagem, de um gel refrescante, descongestionante e estimulante da microcirculação, terminando com novos movimentos de massagem para dissipar as restantes toxinas.
Para pernas plenas de vitalidade. E também apropriado a grávidas.
Para melhores resultados, recomenda-se um tratamento com 5 sessões. Agora, numa Promoção de Verão*, na compra de cada Pacote Pernas Leves ganha uma relaxante sessão de Reflexologia.
Preço: 40 euros/1 sessão Pernas leves; 175 euros/pacote com 5 sessões
*Promoção válida para Pacotes Pernas Leves adquiridos até 31 de Julho e usados em quintas-feiras à escolha.
Com a chegada do calor, chegam as pernas pesadas, acompanhadas de tornozelos e pés inchados. Um problema doloroso para o qual a KARMA CLINIC apresenta solução.
O Tratamento Pernas Leves é adequado a homens e mulheres que procuram leveza e conforto, sendo realizado em três etapas. Primeiro é feita uma massagem local com óleo drenante, seguida da aplicação, em bandagem, de um gel refrescante, descongestionante e estimulante da microcirculação, terminando com novos movimentos de massagem para dissipar as restantes toxinas.
Para pernas plenas de vitalidade. E também apropriado a grávidas.
Para melhores resultados, recomenda-se um tratamento com 5 sessões. Agora, numa Promoção de Verão*, na compra de cada Pacote Pernas Leves ganha uma relaxante sessão de Reflexologia.
Preço: 40 euros/1 sessão Pernas leves; 175 euros/pacote com 5 sessões
*Promoção válida para Pacotes Pernas Leves adquiridos até 31 de Julho e usados em quintas-feiras à escolha.
2009-06-22
Personal Training em SwáSthya Yôga
Ser mais e melhor. De uma forma dinâmica e estimulante, o SwáSthya Yôga dá-lhe a conhecer um estilo de vida nobre e saudável.
Por ser em Personal Training, os resultados são muito mais rápidos, o método torna-se ainda mais eficaz e o grau de motivação aumenta a cada dia.
Adquira um maior rendimento em todas as áreas da sua vida. Concentração, descontracção, boa forma e melhor qualidade de vida, ao seu ritmo.
A partir de Junho, todos os dias na Karma Clinic, com o Professor Bruno Reis.
Por ser em Personal Training, os resultados são muito mais rápidos, o método torna-se ainda mais eficaz e o grau de motivação aumenta a cada dia.
Adquira um maior rendimento em todas as áreas da sua vida. Concentração, descontracção, boa forma e melhor qualidade de vida, ao seu ritmo.
A partir de Junho, todos os dias na Karma Clinic, com o Professor Bruno Reis.
2009-05-19
Yoga na Karma Clinic!
Começaram hoje de manhã as aulas de Yoga na Karma Clinic com a professora Marta Brandão. A funcionar uma, duas ou três vezes por semana às 8h ou 9h da manhã, estas aulas são a melhor maneira de começar o seu dia com energia e tranquilidade!
Venha fazer uma aula gratuita connosco!
Venha fazer uma aula gratuita connosco!
2009-05-09
Nutrição: O melhor remédio!
Com o apoio da Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN) realizou-se, no dia 18 de Abril, um congresso intitulado “Onde está a Dieta Mediterrânea?”. Este congresso contou com as participações importantes da Dra. Helena Cid (nutricionista) e da Eng.ª Ana Eleonora Borges (Agrónoma).
O objectivo principal deste congresso era elucidar as pessoas para a importância do clima mediterrâneo e a sua influência na fauna, na flora e no tipo de dieta dos povos que habitam esta zona. Dentro da dieta mediterrânea foi destacada a sua importância para a saúde, frisando o tipo de alimentos e plantas específicas desta área e seus efeitos benéficos.
A Dra. Helena Cid, para além dos conselhos nutricionais, destacou a importância dum “alimento” tão característico dos portugueses: a Sopa. Esta deve fazer parte de todo e qualquer tipo de regime alimentar por ser um “alimento” completo, equilibrado e barato.
Resumindo, o lema do congresso foi: “Deixe o alimento ser o seu remédio e o remédio ser o alimento”.
O objectivo principal deste congresso era elucidar as pessoas para a importância do clima mediterrâneo e a sua influência na fauna, na flora e no tipo de dieta dos povos que habitam esta zona. Dentro da dieta mediterrânea foi destacada a sua importância para a saúde, frisando o tipo de alimentos e plantas específicas desta área e seus efeitos benéficos.
A Dra. Helena Cid, para além dos conselhos nutricionais, destacou a importância dum “alimento” tão característico dos portugueses: a Sopa. Esta deve fazer parte de todo e qualquer tipo de regime alimentar por ser um “alimento” completo, equilibrado e barato.
Resumindo, o lema do congresso foi: “Deixe o alimento ser o seu remédio e o remédio ser o alimento”.
2009-05-06
Aula aberta de Chi Kung
No dia 16 de Maio de 2009, o professor de Chi Kung, João Cruz, conduz uma aula gratuita de Chi Kung na clínica a partir das 11h.
Não falte!
Confirme a sua presença através do nº 21 8479635
Não falte!
Confirme a sua presença através do nº 21 8479635
2009-04-27
Ainda a tempo do Verão...
NOVIDADE: MASSAGEM MODELADORA
Massagem energética que trabalha as zonas chave do corpo feminino. Usando óleos drenantes e anti-celulíticos, ajuda a eliminar toxinas e líquidos acumulados, refirmando e tonificando os tecidos e combatendo a flacidez. Indicada para quem está em processo de emagrecimento ou para quem planeia uma dieta acompanhada.
Para total bem-estar, pode ser complementada com massagem relaxante às costas.
Para melhores resultados, recomenda-se um tratamento inicial com 6 sessões.
Duração e Preço: 50 minutos, 43€ unidade ou 228€ pacote 6 sessões; 65 minutos (com massagem às costas) 50€ unidade ou 270€ pacote 6 sessões.
Massagem energética que trabalha as zonas chave do corpo feminino. Usando óleos drenantes e anti-celulíticos, ajuda a eliminar toxinas e líquidos acumulados, refirmando e tonificando os tecidos e combatendo a flacidez. Indicada para quem está em processo de emagrecimento ou para quem planeia uma dieta acompanhada.
Para total bem-estar, pode ser complementada com massagem relaxante às costas.
Para melhores resultados, recomenda-se um tratamento inicial com 6 sessões.
Duração e Preço: 50 minutos, 43€ unidade ou 228€ pacote 6 sessões; 65 minutos (com massagem às costas) 50€ unidade ou 270€ pacote 6 sessões.
2009-04-21
Novo tratamento às 5ªs feiras!
PERNAS LEVES
Para pernas pesadas, cansadas, doridas e inchadas.
Um tratamento de 50 minutos em três etapas, adequado a homens e mulheres que procuram leveza e conforto. Massagem local com óleo drenante, seguida da aplicação, em bandagem, de um gel refrescante, descongestionante e estimulante da microcirculação, terminando com novos movimentos de massagem para eliminar as restantes toxinas. Para pernas plenas de vitalidade.
Também apropriado a grávidas.
Para melhores resultados, recomenda-se tratamento com 5 sessões.
Preço Tabela: 40€ unidade; 175€ pacote com 5 sessões
Para pernas pesadas, cansadas, doridas e inchadas.
Um tratamento de 50 minutos em três etapas, adequado a homens e mulheres que procuram leveza e conforto. Massagem local com óleo drenante, seguida da aplicação, em bandagem, de um gel refrescante, descongestionante e estimulante da microcirculação, terminando com novos movimentos de massagem para eliminar as restantes toxinas. Para pernas plenas de vitalidade.
Também apropriado a grávidas.
Para melhores resultados, recomenda-se tratamento com 5 sessões.
Preço Tabela: 40€ unidade; 175€ pacote com 5 sessões
2009-04-15
NOVIDADE: COSTAS EM 30 MINUTOS
Usando as técnicas de Shiatsu, esta é uma massagem localizada para eliminar dores, tensões musculares e ajudar a recuperar a postura. Altamente relaxante dos músculos retesados e doridos do pescoço, ombros e costas, melhora a circulação e ajuda à recuperação do equilíbrio. Uma terapia redutora de stress em breves 30 minutos pela manhã, à hora do almoço ou ao final do dia de trabalho.
Todas as quintas-feiras, na KARMA CLINIC com Cristina Costa Azedo
Todas as quintas-feiras, na KARMA CLINIC com Cristina Costa Azedo
2009-04-07
Karma Clinic recomenda
Curso de Auto-desenvolvimento e Apuramento da Intuição
Por Ana Gerardo
PROGRAMA:
Módulo I – Definição de intuição
Intuição, instinto e mediunidade
Auto-estima: pensamento positivo e técnicas PNL (neurolinguística)
Escuta interna e o poder do silêncio
Partilha de experiências
Módulo II – A arte de seguir a intuição
Introspecção (partilha de experiências)
Movimento codificado livre
Atenção/ Aceitação
Realização pessoal, profissional e espiritual
Módulo III – Intuição como modo de vida
Intuição vs Co-criação
Exercícios sobre os 'ses'
Sonhos premonitórios / visões
Utilização do poder da mente
A desenvolver em 3 meses, com início em Abril.
Para INSCRIÇÃO ou MAIS INFORMAÇÕES contacte:
96 665 44 62 ou essenciamagna@gmail.com
Por Ana Gerardo
PROGRAMA:
Módulo I – Definição de intuição
Intuição, instinto e mediunidade
Auto-estima: pensamento positivo e técnicas PNL (neurolinguística)
Escuta interna e o poder do silêncio
Partilha de experiências
Módulo II – A arte de seguir a intuição
Introspecção (partilha de experiências)
Movimento codificado livre
Atenção/ Aceitação
Realização pessoal, profissional e espiritual
Módulo III – Intuição como modo de vida
Intuição vs Co-criação
Exercícios sobre os 'ses'
Sonhos premonitórios / visões
Utilização do poder da mente
A desenvolver em 3 meses, com início em Abril.
Para INSCRIÇÃO ou MAIS INFORMAÇÕES contacte:
96 665 44 62 ou essenciamagna@gmail.com
2009-03-17
Nutrição Clínica- Aos Sábados na Karma Clinic
No passado dia 14 de Março decorreu, em Lisboa, o Seminário “Análises Clínicas – Ferramenta essencial na Nutrição Clínica”, ministrado pelo Dr. Gabriel de Carvalho que dirige o Centro Brasileiro de Nutrição Funcional.
Este seminário tinha como finalidade destacar a importância dos exames laboratoriais para a prevenção e diagnóstico de diversas patologias relacionadas com a alimentação do paciente, principalmente no que toca à interpretação e comparação dos valores das vitaminas, minerais e de alguns componentes do sangue. Uma das conclusões a reter deste seminário foi que os exames laboratoriais devem ser interpretados na totalidade e não apenas através da análise de cada um dos seus parâmetros.
Outro tema abordado foi a importância da elaboração de uma correcta história clínica do paciente e que cada indivíduo é um ser único e deve ser analisado como tal.
Este seminário tinha como finalidade destacar a importância dos exames laboratoriais para a prevenção e diagnóstico de diversas patologias relacionadas com a alimentação do paciente, principalmente no que toca à interpretação e comparação dos valores das vitaminas, minerais e de alguns componentes do sangue. Uma das conclusões a reter deste seminário foi que os exames laboratoriais devem ser interpretados na totalidade e não apenas através da análise de cada um dos seus parâmetros.
Outro tema abordado foi a importância da elaboração de uma correcta história clínica do paciente e que cada indivíduo é um ser único e deve ser analisado como tal.
2009-02-23
Actualizações de curriculum
Todos os profissionais da Karma Clinic são incentivados a estudarem mais, a aperfeiçoarem as suas técnicas terapêuticas, a acompanharem as evoluções nas suas áreas, no sentido de proporcionarmos aos nossos pacientes um acompanhamento cada vez melhor.
Nesse sentido, é com grande orgulho que anunciamos as actualizações de curriculum feitas pela Dra Ana Mântua Esteves, nossa colaboradora às 3ªs feiras:
- 2º Grau avançado de Shiatsu, que a habilita a tratar com eficiência alguns casos terapêuticos, tais como ciática, ombros rígidos, nevralgia braquial, sinusite, asma, enxaquecas;
- 3º Grau A da Iniciação de Reiki
- Formação em KINESIO TAPING
Nesse sentido, é com grande orgulho que anunciamos as actualizações de curriculum feitas pela Dra Ana Mântua Esteves, nossa colaboradora às 3ªs feiras:
- 2º Grau avançado de Shiatsu, que a habilita a tratar com eficiência alguns casos terapêuticos, tais como ciática, ombros rígidos, nevralgia braquial, sinusite, asma, enxaquecas;
- 3º Grau A da Iniciação de Reiki
- Formação em KINESIO TAPING
2009-02-16
Nova Colaboração!
A partir do início de Fevereiro temos uma nova colaboradora todas as 2ªs feiras na Karma Clinic. A Dra Alexandra Nunes, Psicoterapeuta, com vasta experiência em técnicas como Hipnoterapia Clínica, EMDR, TFT e Orientação Profissional. É uma grande honra para a Clínica ter a colaboração de uma terapeuta tão experiente a nível nacional.
2009-02-11
O papel do Psicólogo na Auto-Regulação
A propósito de uma anedota profissional...
O livro de António Eça de Queirós e de António Costa Santos,Porto versus Lisboa, é um livro engraçadíssimo, que recomendo a toda a gente. A propósito das duas maiores cidades do País, com muito agradáveis artes de escrita, bem-humoradas e de consistente quilate cultural, propõe-nos um estimulante exercício de reflexão e crítica, de auto-reflexão e auto-crítica, em que, de ambos os lados, os contentores se podem rever em espelho, assim promovendo o saudável auto-conhecimento e o inter-conhecimento (termo do jargão "psicologês"; em português diz-se conhecimento recíproco).
Num dos últimos capítulos, é contada, quase en passant, uma anedota profissional sobre os psicólogos:
- Quantos psicólogos são precisos para mudar uma lâmpada?
- Basta um, mas é preciso que a lâmpada queira mudar. (1)
Nesta caricatura da intervenção profissional do psicólogo, se calhar pode-se encontrar a chave do seu sucesso, clínico ou educacional. É que remete para a indispensável mobilização (atitude pró-activa, como hoje se diz muito) dos recursos psicológicos do próprio sujeito que pede ajuda ao psicólogo.
Que lhe parece?...
(1) Queirós, A. E. e Santos, A. C. (2008). Porto versus Lisboa, Uma batalha campal. Nunca ninguém falou tãp bem de Lisboa e do Porto. Nunca ninguém falou tão mal do Porto e de Lisboa. Guerra & Paz, p.175.
O livro de António Eça de Queirós e de António Costa Santos,Porto versus Lisboa, é um livro engraçadíssimo, que recomendo a toda a gente. A propósito das duas maiores cidades do País, com muito agradáveis artes de escrita, bem-humoradas e de consistente quilate cultural, propõe-nos um estimulante exercício de reflexão e crítica, de auto-reflexão e auto-crítica, em que, de ambos os lados, os contentores se podem rever em espelho, assim promovendo o saudável auto-conhecimento e o inter-conhecimento (termo do jargão "psicologês"; em português diz-se conhecimento recíproco).
Num dos últimos capítulos, é contada, quase en passant, uma anedota profissional sobre os psicólogos:
- Quantos psicólogos são precisos para mudar uma lâmpada?
- Basta um, mas é preciso que a lâmpada queira mudar. (1)
Nesta caricatura da intervenção profissional do psicólogo, se calhar pode-se encontrar a chave do seu sucesso, clínico ou educacional. É que remete para a indispensável mobilização (atitude pró-activa, como hoje se diz muito) dos recursos psicológicos do próprio sujeito que pede ajuda ao psicólogo.
Que lhe parece?...
(1) Queirós, A. E. e Santos, A. C. (2008). Porto versus Lisboa, Uma batalha campal. Nunca ninguém falou tãp bem de Lisboa e do Porto. Nunca ninguém falou tão mal do Porto e de Lisboa. Guerra & Paz, p.175.
2009-02-07
Promoção Massagem Ayurvédica
Durante o mês de Fevereiro, a massagem Ayurvédica, aos Sábados e às 2ªs feiras, custa apenas 35€! Venha experimentar 1h de relaxamento e saúde.
2009-02-03
Às 3ªs feiras com Ana Mântua Esteves
Shiatsu- Terapia de reequilíbrio físico e energético. É uma forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, sem uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão à pele humana, corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas.
É útil para levantar o nível de energia do paciente, regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência natural do corpo às doenças.
Seitai- Funciona como regular da estrutura óssea e muscular e equilibrador do KI.
A massagem é feita por estiramentos ao longo dos meridianos, o que provoca normalização da energia vital e activação do sistema muscular e articular.
Reiki– Método de cura natural pelas mãos. Os cinco princípios do Reiki são:
“Só por hoje, não se preocupe;
Só por hoje, não se zangue;
Trabalhe com honestidade;
Mostre-se grato por tudo;
Respeite todo o ser.”
Mikao Usui
É útil para levantar o nível de energia do paciente, regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência natural do corpo às doenças.
Seitai- Funciona como regular da estrutura óssea e muscular e equilibrador do KI.
A massagem é feita por estiramentos ao longo dos meridianos, o que provoca normalização da energia vital e activação do sistema muscular e articular.
Reiki– Método de cura natural pelas mãos. Os cinco princípios do Reiki são:
“Só por hoje, não se preocupe;
Só por hoje, não se zangue;
Trabalhe com honestidade;
Mostre-se grato por tudo;
Respeite todo o ser.”
Mikao Usui
2009-01-28
Todas as Quintas-Feiras de Fevereiro
Venha aumentar o seu bem-estar com uma relaxante massagem de SHIATSU a preço promocional :
40 € para todas as sessões
E como em Fevereiro se assinala o Dia dos Namorados, há mais uma surpresa!
Se além da sua marcação promocional, oferecer uma massagem de SHIATSU beneficia de um desconto de 40% na oferta. Ou seja, paga apenas 30€ pelo seu presente apaixonado.
Invista em bem-estar!
40 € para todas as sessões
E como em Fevereiro se assinala o Dia dos Namorados, há mais uma surpresa!
Se além da sua marcação promocional, oferecer uma massagem de SHIATSU beneficia de um desconto de 40% na oferta. Ou seja, paga apenas 30€ pelo seu presente apaixonado.
Invista em bem-estar!
2009-01-22
Até ao final do mês de Janeiro
Venha experimentar uma sessão de Terapia de Biofeedback Quântico a preço promocional:
1ª Consulta- 60€
Sessões seguintes- 50€
Os preços mantêm-se até ao final do tratamento.
Se tiver dúvidas entre em contacto connosco!
1ª Consulta- 60€
Sessões seguintes- 50€
Os preços mantêm-se até ao final do tratamento.
Se tiver dúvidas entre em contacto connosco!
2009-01-19
Um vasto leque de medicinas naturais
Inaugurada no passado dia 27 de Novembro de 2008, com excelentes instalações e óptima localização, a Karma Clinic apresenta já uma vasta oferta de serviços na área da medicina natural: Medicina Tradicional Chinesa, Terapia Crânio Sacral, Life Coach, Terapia de Biofeedback Quântico, Preparação para o Parto, Homeopatia, Reflexologia, Shiatsu, Nutrição, Massagem Ayurvédica e Psicologia da Auto-Regulação do Comportamento.
Vê-se, assim, cumprido o primeiro propósito das criadoras deste projecto – Dra. Antónia Mendes e Dra. Ulla Kjeldgaard –, o de oferecer um espaço de bem-estar e de cooperação entre várias medicinas naturais onde, a qualquer momento, é possível fazer uma pausa na pressão da rotina diária.
Bem-vindos à Karma Clinic!
