Como viabilizar o desenvolvimento de recursos para a harmonização entre o pensar e o sentir, entre o interior e o exterior- 8 e 9 de Outubro em Lisboa
O treino apresenta recursos para a melhoria da flexibilidade corporal e alinhamento vertebral, uma vez que, qualquer tensão muscular ou subluxações articulares provêm de causas emocionais que geram conflitos biológicos. O sistema nervoso central sinaliza a parte do corpo relacionada a tais conflitos, no sentido de resolução. Isto permite entender a interface de integração entre o corpo físico, o pensamento e as emoções. O entendimento sobre como se manifestam as doenças, dores e sensações poderá vir à consciência. Pelo poder da escolha, as ilusões do sistema de crenças, geradas pelos factos geradores de stress do passado e dos traumas, são transmutados, liberando as energias aprisionadas. Podemos adotar ou criar ferramentas de liberação do stress ou das interferências ou sensações baseadas nas emoções negativas. Cada pessoa tem o poder de mudar qualquer realidade. Neste treino vamos exercitar o nosso poder de escolha e criação. A consciência da respiração torna-se veículo das criações escolhidas com intenção e sentimento, onde ocorrem a harmonização e a expansão magnética dos corpos, produz a transferência de informação entre o micro e o macro, culminando na manifestação da realidade.
Informações e inscrições na Karma Clinic
2011-08-10
SONIA HIRSCH NA KARMA CLINIC!
Mas por enquanto só em livro...
A conceituada autora brasileira que inspira milhões de pessoas em todo o mundo, incluíndo alguns terapeutas da Karma Clinic, tem a partir de hoje vários títulos disponíveis para venda nesta clínica:
"Sem açúcar com Afeto"
"Só para Mulheres"
"Candidíase, a Praga"
"Atchiiimmm!!!"
"Mamãe eu quero"
"Deixa Sair" e
"A dieta do Dr. Barcellos contra Câncer"
Através de uma abordagem simples e optimista, ensina-nos como podemos tratar tudo ou quase tudo através da alimentação, e a encontrarmos novamente um ponto de equilíbrio com o planeta que habitamos e os seres que nos rodeiam.
A melhor leitura para as suas férias!
A conceituada autora brasileira que inspira milhões de pessoas em todo o mundo, incluíndo alguns terapeutas da Karma Clinic, tem a partir de hoje vários títulos disponíveis para venda nesta clínica:
"Sem açúcar com Afeto"
"Só para Mulheres"
"Candidíase, a Praga"
"Atchiiimmm!!!"
"Mamãe eu quero"
"Deixa Sair" e
"A dieta do Dr. Barcellos contra Câncer"
Através de uma abordagem simples e optimista, ensina-nos como podemos tratar tudo ou quase tudo através da alimentação, e a encontrarmos novamente um ponto de equilíbrio com o planeta que habitamos e os seres que nos rodeiam.
A melhor leitura para as suas férias!
2011-06-22
VIVA O VERÃO COM A MEDICINA CHINESA
Chegou o Verão!
Verão não é tempo de criar nada: só usufruir. A semente já foi lançada à terra preparada pelas chuvas, já cresceu na Primavera e agora todo o Universo diz: tempo de descanso. E a temperatura não convida a outra coisa!
O Verão, para os chineses, é a estação Fogo. Fácil de adivinhar porquê… Fogo é comandado pelo Coração: é a ele que atribuímos a capacidade de nos apaixonarmos, a capacidade de fazermos caridade, a capacidade de amarmos incondicionalmente os nossos, e aquela maravilhosa sensação de estarmos felizes, alegres, contentes.
Os chineses, que ancestralmente somam tudo e nunca vêm nada em separado, explicaram isto muito bem: o coração é quem manda na alma. Alma e coração são no fundo a mesma coisa, ou o espelho uma da outra. Assim, Coração em equilíbrio traz aquela sensação boa de gostarmos dos outros e de nos sentirmos bem na nossa própria pele, de comunicarmos alegremente, de não termos ressentimentos e chegarmos à noite com a alma tranquila e feliz!
Em caso de desequilíbrio, cai aquela tristeza que muitas vezes não tem explicação, aquilo a que chamamos empiricamente “ter o coração apertadinho” – ficamos sisudos, carrancudos, sem amigos, temos dificuldade em nos fazer entender. E o oposto também indica que algo vai mal no Coração: alegria excessiva, riso estridente por tudo e por nada, o não ter capacidade de ouvir e só saber falar, falar, falar… O boémio de faces “encarnadinhas” que fala muito alto e gosta de comer e beber, e que por essa razão tem peso a mais… Não é este o perfil dos cardíacos?
Pois esta é a receita para ter o seu Fogo equilibrado…
Tudo o que sabe bem no Verão: frutas carnudas e sumarentas com muita água para hidratar como melancia, melão, meloa, pêssego ou a fruta que tem mesmo a cor vermelha do Fogo. Exemplos? Cerejas, morangos, amoras, tomate (será coincidência nascerem todas nesta estação?). E também legumes frescos consumidos em saladas refrescantes, temperadas com limão, ou salteados levemente.
Nesta estação, vale comer mais frutos do mar: o seu sabor naturalmente salgado evita que transpiremos em excesso, guardando água no corpo. Mas atenção! O exagero provoca retenção de líquidos e atrapalha…
Diminuir os sabores amargos como o café, o chocolate e o chá preto, não usar o forno, previligiar uma alimentação leve e em pouca quantidade.
Exercícios? Claro, mas sempre de manhã cedo ou ao final do dia quando já corre uma aragem fresquinha. Não vale fazer esforços, descansar ou comer debaixo do sol de Verão. Descanse bem, de preferência perto da água…
Procure estar perto de pessoas bondosas (de bom coração), que não passam a vida a reclamar disto e daquilo, e que gostam de se divertir, de estar alegres mas tranquilas. Procure simpatia calorosa, e já agora tente transmitir o mesmo…
Faça as pazes com as coisas que o atormentam, e prepare-se para perdoar tudo e todos antes de recomeçar um novo ano de trabalho…
Bom Verão, boas férias!
Maria Antónia Mendes é médica de Medicina Chinesa e está todos os dias na Karma Clinic.
Verão não é tempo de criar nada: só usufruir. A semente já foi lançada à terra preparada pelas chuvas, já cresceu na Primavera e agora todo o Universo diz: tempo de descanso. E a temperatura não convida a outra coisa!
O Verão, para os chineses, é a estação Fogo. Fácil de adivinhar porquê… Fogo é comandado pelo Coração: é a ele que atribuímos a capacidade de nos apaixonarmos, a capacidade de fazermos caridade, a capacidade de amarmos incondicionalmente os nossos, e aquela maravilhosa sensação de estarmos felizes, alegres, contentes.
Os chineses, que ancestralmente somam tudo e nunca vêm nada em separado, explicaram isto muito bem: o coração é quem manda na alma. Alma e coração são no fundo a mesma coisa, ou o espelho uma da outra. Assim, Coração em equilíbrio traz aquela sensação boa de gostarmos dos outros e de nos sentirmos bem na nossa própria pele, de comunicarmos alegremente, de não termos ressentimentos e chegarmos à noite com a alma tranquila e feliz!
Em caso de desequilíbrio, cai aquela tristeza que muitas vezes não tem explicação, aquilo a que chamamos empiricamente “ter o coração apertadinho” – ficamos sisudos, carrancudos, sem amigos, temos dificuldade em nos fazer entender. E o oposto também indica que algo vai mal no Coração: alegria excessiva, riso estridente por tudo e por nada, o não ter capacidade de ouvir e só saber falar, falar, falar… O boémio de faces “encarnadinhas” que fala muito alto e gosta de comer e beber, e que por essa razão tem peso a mais… Não é este o perfil dos cardíacos?
Pois esta é a receita para ter o seu Fogo equilibrado…
Tudo o que sabe bem no Verão: frutas carnudas e sumarentas com muita água para hidratar como melancia, melão, meloa, pêssego ou a fruta que tem mesmo a cor vermelha do Fogo. Exemplos? Cerejas, morangos, amoras, tomate (será coincidência nascerem todas nesta estação?). E também legumes frescos consumidos em saladas refrescantes, temperadas com limão, ou salteados levemente.
Nesta estação, vale comer mais frutos do mar: o seu sabor naturalmente salgado evita que transpiremos em excesso, guardando água no corpo. Mas atenção! O exagero provoca retenção de líquidos e atrapalha…
Diminuir os sabores amargos como o café, o chocolate e o chá preto, não usar o forno, previligiar uma alimentação leve e em pouca quantidade.
Exercícios? Claro, mas sempre de manhã cedo ou ao final do dia quando já corre uma aragem fresquinha. Não vale fazer esforços, descansar ou comer debaixo do sol de Verão. Descanse bem, de preferência perto da água…
Procure estar perto de pessoas bondosas (de bom coração), que não passam a vida a reclamar disto e daquilo, e que gostam de se divertir, de estar alegres mas tranquilas. Procure simpatia calorosa, e já agora tente transmitir o mesmo…
Faça as pazes com as coisas que o atormentam, e prepare-se para perdoar tudo e todos antes de recomeçar um novo ano de trabalho…
Bom Verão, boas férias!
Maria Antónia Mendes é médica de Medicina Chinesa e está todos os dias na Karma Clinic.
MAIS MASSAGENS PARA O VERÃO
Para minimizar as dores crónicas na nuca e nas costas, a terapeuta Petra Simon desenvolveu duas novas massagens. De curta duração, mas muito eficazes no combate aos problemas dorsais, estes tratamentos podem ser experimentados individualmente ou em económicos pacotes de 4 sessões.
MASSAGEM ASIÁTICA
Ideal para combater as dores de cabeça crónicas, bem como as tensões musculares no pescoço e nas costas.
Sessão individual (30 minutos): 25€
Pacote com 4 sessões: 85€
MASSAGEM COM ÓLEO DE HORTELÃ-PIMENTA
Muito agradável e refrescante, este tratamento começa com o paciente sentado para receber uma massagem ao couro cabeludo, usando este aromático óleo. Depois, já confortavelmente deitado, o paciente é tratado nas costas e no pescoço.
Sessão individual (40 minutos): 35€
Pacote com 4 sessões: 119€
Venha experimentar, todas as quartas-feiras.
MASSAGEM ASIÁTICA
Ideal para combater as dores de cabeça crónicas, bem como as tensões musculares no pescoço e nas costas.
Sessão individual (30 minutos): 25€
Pacote com 4 sessões: 85€
MASSAGEM COM ÓLEO DE HORTELÃ-PIMENTA
Muito agradável e refrescante, este tratamento começa com o paciente sentado para receber uma massagem ao couro cabeludo, usando este aromático óleo. Depois, já confortavelmente deitado, o paciente é tratado nas costas e no pescoço.
Sessão individual (40 minutos): 35€
Pacote com 4 sessões: 119€
Venha experimentar, todas as quartas-feiras.
MUDAR DE FIGURA COM A MODELADORA
Se escolheu este Verão para afinar a silhueta, saiba que a MASSAGEM MODELADORA pode ajudá-la. Esta é uma massagem que, sendo localizada e adaptada à medida das necessidades de cada paciente, trabalha as zonas chaves do corpo feminino.
Nela usam-se apenas técnicas manuais e uma gama de produtos com propriedades drenantes, redutoras, reafirmantes e anti-celulíticas. À base de Hera, Guaraná e Cola, entre outros princípios activos, ajudam a reduzir acumulações, facilitando a circulação geral, promovem o reafirmar e o tonificar dos tecidos, combatendo a flacidez e o aspecto casca de laranja.
O cuidado indicado para quem precisa de motivação para iniciar uma dieta de emagrecimento, complementá-la com um programa de massagens específicas, recuperar a silhueta após a gravidez ou, simplesmente, combater os pequenos excessos.
Até ao final de Setembro, a MASSAGEM MODELADORA está em promoção.
Na aquisição do PACOTE COM 6 SESSÕES, com 60 minutos/cada (240 €), escolha uma das seguintes ofertas:
- Mais uma sessão Modeladora grátis
- Ou uma sessão Pernas Leves para acabar com o peso, inchaço e dores típicos dos dias quentes.
Todas as quintas-feiras com Cristina Azedo.
Nela usam-se apenas técnicas manuais e uma gama de produtos com propriedades drenantes, redutoras, reafirmantes e anti-celulíticas. À base de Hera, Guaraná e Cola, entre outros princípios activos, ajudam a reduzir acumulações, facilitando a circulação geral, promovem o reafirmar e o tonificar dos tecidos, combatendo a flacidez e o aspecto casca de laranja.
O cuidado indicado para quem precisa de motivação para iniciar uma dieta de emagrecimento, complementá-la com um programa de massagens específicas, recuperar a silhueta após a gravidez ou, simplesmente, combater os pequenos excessos.
Até ao final de Setembro, a MASSAGEM MODELADORA está em promoção.
Na aquisição do PACOTE COM 6 SESSÕES, com 60 minutos/cada (240 €), escolha uma das seguintes ofertas:
- Mais uma sessão Modeladora grátis
- Ou uma sessão Pernas Leves para acabar com o peso, inchaço e dores típicos dos dias quentes.
Todas as quintas-feiras com Cristina Azedo.
NOVA TERAPIA NA KARMA CLINIC
Novidade para este Verão: a Auto-Hemoterapia está a chegar à Karma Clinic.
Também conhecido por Auto-Sangue, trata-se de um tratamento antigo e simples, mas eficaz na estimulação do sistema imunitário.
A técnica consiste em retirar sangue de uma veia e injectá-lo, de imediato, nos músculos dos braços ou das nádegas. Sem recorrer a mais nenhum tipo de tratamento.
Este processo aumenta consideravelmente as defesas do organismo ao estimular a produção de macrófagos, grandes glóbulos brancos responsáveis pela limpeza do organismo, que livram de bactérias, vírus ou células cancerosas, chamadas de neoplásicas.
Quando o organismo recebe o sangue no músculo, reconhece-o como um elemento estranho, rejeitando-o e aumentando imediatamente a produção dos macrófagos, que se mantêm em alta durante uns dias.
A aplicação no caso de doenças crónicas deve ser feita semanalmente. Os resultados podem ser surpreendentes. Em alguns casos, como alergias e processos infecciosos como acne, cura. Noutros, como as doenças auto-imunes, doenças reumáticas ou de debilidade do sistema imunitário, as melhorias são evidentes logo desde as primeiras aplicações.
Uma nova terapia da responsabilidade da Enfermeira Especialista Margarida Costa.
Também conhecido por Auto-Sangue, trata-se de um tratamento antigo e simples, mas eficaz na estimulação do sistema imunitário.
A técnica consiste em retirar sangue de uma veia e injectá-lo, de imediato, nos músculos dos braços ou das nádegas. Sem recorrer a mais nenhum tipo de tratamento.
Este processo aumenta consideravelmente as defesas do organismo ao estimular a produção de macrófagos, grandes glóbulos brancos responsáveis pela limpeza do organismo, que livram de bactérias, vírus ou células cancerosas, chamadas de neoplásicas.
Quando o organismo recebe o sangue no músculo, reconhece-o como um elemento estranho, rejeitando-o e aumentando imediatamente a produção dos macrófagos, que se mantêm em alta durante uns dias.
A aplicação no caso de doenças crónicas deve ser feita semanalmente. Os resultados podem ser surpreendentes. Em alguns casos, como alergias e processos infecciosos como acne, cura. Noutros, como as doenças auto-imunes, doenças reumáticas ou de debilidade do sistema imunitário, as melhorias são evidentes logo desde as primeiras aplicações.
Uma nova terapia da responsabilidade da Enfermeira Especialista Margarida Costa.
MAIS PROMOÇÕES PARA O VERÃO
Até ao final do Verão, aproveite outras promoções a decorrer na KARMA CLINIC.
Descubra aqui…
MASSAGEM FITOCOMPRESSA
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/05/nova-massagem-na-karma-clinic.html
PERNAS LEVES
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/04/pernas-leves-e-sem-dores.html
Descubra aqui…
MASSAGEM FITOCOMPRESSA
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/05/nova-massagem-na-karma-clinic.html
PERNAS LEVES
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/04/pernas-leves-e-sem-dores.html
2011-06-07
NOVO WORKSHOP EM JUNHO
"ATRAIA SAÚDE E PROSPERIDADE REDUZINDO O STRESS" é o mais recente workshop desenvolvido pelo terapeuta Caio Alvarenga, que convida todos os interessados a descobrir o poder do Biofeedback do Corpo, aprendendo através dele a:
• anular o stress e a reduzir a tensão muscular
• programar estados positivos na mente
• criar somente as realidades desejadas
• criar saúde e prosperidade
A primeira edição deste novo workshop de Caio Alvarenga é já este mês de Junho, no dia 18, sábado, entre as 15h e as 19h, na Karma Clinic.
Para mais informações e inscrições, ligue 218 479 635 ou 919 017 406.
• anular o stress e a reduzir a tensão muscular
• programar estados positivos na mente
• criar somente as realidades desejadas
• criar saúde e prosperidade
A primeira edição deste novo workshop de Caio Alvarenga é já este mês de Junho, no dia 18, sábado, entre as 15h e as 19h, na Karma Clinic.
Para mais informações e inscrições, ligue 218 479 635 ou 919 017 406.
2011-05-23
RESERVE O DIA 4 PARA O BEM-ESTAR
É já neste sábado, dia 4 de Junho, que vai decorrer, na KARMA CLINIC, a primeira edição da Feira da Saúde e do Bem-Estar.
Durante todo o dia, entre as 11h e as 17h, vamos estar de portas abertas para lhe mostrar o nosso espaço e as terapias disponíveis.
Além de poder descobrir os gabinetes que ainda não conhece, os terapeutas vão estar ao seu dispor para lhe explicar e demonstrar os seus tratamentos, que poderá experimentar gratuitamente ou a preços reduzidos.
Se ainda não testou os benefícios da Medicina Chinesa, da Terapia Crânio Sacral e da Manipulação Visceral, da Cinesiologia ou da Quiroprática é a altura certa para o fazer. Ou, porque não, oferecer-se a si mesmo um momento de pausa com o Shiatsu, a Massagem Ayurvédica ou a Massagem com Óleos Essenciais, entre muitos outros tratamentos de bem-estar que vão estar à sua espera.
Venha juntar-se a nós neste dia tão especial e planeado a pensar em si. E, claro, traga amigos e familiares. O bem-estar aumenta com a partilha!
Durante todo o dia, entre as 11h e as 17h, vamos estar de portas abertas para lhe mostrar o nosso espaço e as terapias disponíveis.
Além de poder descobrir os gabinetes que ainda não conhece, os terapeutas vão estar ao seu dispor para lhe explicar e demonstrar os seus tratamentos, que poderá experimentar gratuitamente ou a preços reduzidos.
Se ainda não testou os benefícios da Medicina Chinesa, da Terapia Crânio Sacral e da Manipulação Visceral, da Cinesiologia ou da Quiroprática é a altura certa para o fazer. Ou, porque não, oferecer-se a si mesmo um momento de pausa com o Shiatsu, a Massagem Ayurvédica ou a Massagem com Óleos Essenciais, entre muitos outros tratamentos de bem-estar que vão estar à sua espera.
Venha juntar-se a nós neste dia tão especial e planeado a pensar em si. E, claro, traga amigos e familiares. O bem-estar aumenta com a partilha!
CONHECE O PODER DA CINESIOLOGIA?
Disponível todos os dias na KARMA CLINIC, esta abrangente e completa terapia está a cargo de Caio Procópio de Alvarenga, que aqui deixa uma breve apresentação em forma de convite.
Aproveite a promoção em vigor durante o mês de Junho e venha experimentá-la!
«O Corpo fala!
A Cinesiologia 3 Conceitos em 1, criada por Gordon Stokes e Daniel Whiteside, é um sistema terapêutico com alto espectro de acção.
É útil para a redução do stress, dificuldades de aprendizagem, traumas emocionais, vícios, fobias, questões de auto-estima e de autoconfiança, conflitos de relacionamento e desenvolvimento de capacidades.
Através de um preciso teste muscular – o “meio” entre o consciente, o subconsciente e o corpo –, identificamos os assuntos criadores de stress e, melhor, desactivamo-los por meio da escolha consciente do próprio paciente. E ter uma escolha feita com o suporte dos dois hemisférios cerebrais integrados garante uma mudança efectiva, gentil e suave.
É imensamente agradável trocar os nossos comportamentos automáticos por atitudes conscientes e escolhidas. Ganhamos muita energia!
E, assim, temos uma nova oportunidade de reeditar a nossa história, livres das crenças que já não nos servem, iluminados pela consciência no tempo presente.
A Cinesiologia 3 Conceitos em 1 pode ainda ser usada como terapia complementar de outros tratamentos médicos e psicológicos.
As consultas são sempre motivadas pelas queixas do paciente, porém o programa a ser utilizado é dirigido pela sua essência.
Experimente! Estou à disposição!»
Durante o mês de Junho esta terapia está em promoção!
Sessão individual: 65€
Pacote com 6 sessões: 300€
Aproveite a promoção em vigor durante o mês de Junho e venha experimentá-la!
«O Corpo fala!
A Cinesiologia 3 Conceitos em 1, criada por Gordon Stokes e Daniel Whiteside, é um sistema terapêutico com alto espectro de acção.
É útil para a redução do stress, dificuldades de aprendizagem, traumas emocionais, vícios, fobias, questões de auto-estima e de autoconfiança, conflitos de relacionamento e desenvolvimento de capacidades.
Através de um preciso teste muscular – o “meio” entre o consciente, o subconsciente e o corpo –, identificamos os assuntos criadores de stress e, melhor, desactivamo-los por meio da escolha consciente do próprio paciente. E ter uma escolha feita com o suporte dos dois hemisférios cerebrais integrados garante uma mudança efectiva, gentil e suave.
É imensamente agradável trocar os nossos comportamentos automáticos por atitudes conscientes e escolhidas. Ganhamos muita energia!
E, assim, temos uma nova oportunidade de reeditar a nossa história, livres das crenças que já não nos servem, iluminados pela consciência no tempo presente.
A Cinesiologia 3 Conceitos em 1 pode ainda ser usada como terapia complementar de outros tratamentos médicos e psicológicos.
As consultas são sempre motivadas pelas queixas do paciente, porém o programa a ser utilizado é dirigido pela sua essência.
Experimente! Estou à disposição!»
Durante o mês de Junho esta terapia está em promoção!
Sessão individual: 65€
Pacote com 6 sessões: 300€
NOVA MASSAGEM NA KARMA CLINIC
Este mês estreia-se, na KARMA CLINIC, um novo tratamento da terapeuta Petra Simon: a Massagem Fitocompressa.
Além de ser um aconselhado complemento às sessões de Acupunctura, esta massagem traz também inúmeros benefícios quando realizada por si só. Vamos descobri-los?
Entre os benefícios da Massagem Fitocompressa destacam-se:
- o aumento do fluxo linfático
- a estimulação da regeneração celular
- o alívio das dores reumáticas e das dores articulares
- o alívio das dores de cabeça e das enxaquecas
- o poder desintoxicante
- o fortalecimento das camadas profundas da pele
- o relaxamento do sistema nervoso
- e a melhoria geral da circulação no organismo.
Executada com umas pequenas bolsas de pano cheias de ervas medicinais, aquecidas com óleo de sésamo quente, esta massagem adequa-se às necessidades de cada paciente, podendo ser feita em diversas zonas corporais.
Durante os meses de Verão, a Massagem Fitocompressa vai estar em promoção!
Sessão individual: 50€
Pacote com 5 sessões: 250€ + uma sessão grátis
Venha experimentar, todas as quartas-feiras.
Além de ser um aconselhado complemento às sessões de Acupunctura, esta massagem traz também inúmeros benefícios quando realizada por si só. Vamos descobri-los?
Entre os benefícios da Massagem Fitocompressa destacam-se:
- o aumento do fluxo linfático
- a estimulação da regeneração celular
- o alívio das dores reumáticas e das dores articulares
- o alívio das dores de cabeça e das enxaquecas
- o poder desintoxicante
- o fortalecimento das camadas profundas da pele
- o relaxamento do sistema nervoso
- e a melhoria geral da circulação no organismo.
Executada com umas pequenas bolsas de pano cheias de ervas medicinais, aquecidas com óleo de sésamo quente, esta massagem adequa-se às necessidades de cada paciente, podendo ser feita em diversas zonas corporais.
Durante os meses de Verão, a Massagem Fitocompressa vai estar em promoção!
Sessão individual: 50€
Pacote com 5 sessões: 250€ + uma sessão grátis
Venha experimentar, todas as quartas-feiras.
MANIPULAÇÃO VISCERAL PARA A SAÚDE DOS ÓRGÃOS
Para complementar os tratamentos de Terapia Crânio Sacral, a terapeuta Ulla Kjeldgaard disponibiliza, a partir deste mês de Junho, a Manipulação Visceral.
Assim, numa só sessão, o seu corpo poderá tirar partido de ambas as terapias.
A Manipulação Visceral é uma terapia que trabalha o sistema visceral, o mesmo é dizer o coração, o fígado, os intestinos e os outros órgãos internos, a fim de localizar e aliviar pontos de tensão.
A vida e o movimento estão intimamente ligados, já que todo o ser vivo se encontra em movimento constante. Num corpo saudável, a relação entre os órgãos e as estruturas como músculos, membranas, ossos e fascia, mantém-se estável, apesar deste movimento incessante.
No entanto, esta frágil harmonia interna pode falhar, bastando para tal um desequilíbrio físico ou emocional. Surgem, então, restrições de mobilidade que, com o correr do tempo, originam pontos de fixação e de tensão, desestabilizando todo o funcionamento visceral e comprometendo a saúde e o bem-estar.
Esta acumulação de aderências afecta não só órgãos como as estruturas corporais. Uma irritação crónica, por exemplo, pode dar origem a disfunções ou mesmo doenças graves.
E o que dizer quando as aderências se desenvolvem em redor dos pulmões, alterando o seu eixo e obrigando a uma acomodação anormal das estruturas circundantes, resultando, por vezes, num desequilíbrio de forças da coluna vertebral, com o aparecimento de escoliose e dor.
Usando técnicas desenvolvidas pelo osteopata francês Jean-Pierre Barral, a Manipulação Visceral é uma terapia manual suave, porém muito específica e precisa no trabalho que efectua junto dos órgãos.
O seu objectivo final é promover a mobilidade e a tonicidade das vísceras e dos seus tecidos, melhorando a função de cada órgão e a integridade estrutural de todo o corpo.
Características que fazem dela uma ferramenta preciosa para complementar os tratamentos de Terapia Crânio Sacral.
Todos os dias na KARMA CLINIC.
Assim, numa só sessão, o seu corpo poderá tirar partido de ambas as terapias.
A Manipulação Visceral é uma terapia que trabalha o sistema visceral, o mesmo é dizer o coração, o fígado, os intestinos e os outros órgãos internos, a fim de localizar e aliviar pontos de tensão.
A vida e o movimento estão intimamente ligados, já que todo o ser vivo se encontra em movimento constante. Num corpo saudável, a relação entre os órgãos e as estruturas como músculos, membranas, ossos e fascia, mantém-se estável, apesar deste movimento incessante.
No entanto, esta frágil harmonia interna pode falhar, bastando para tal um desequilíbrio físico ou emocional. Surgem, então, restrições de mobilidade que, com o correr do tempo, originam pontos de fixação e de tensão, desestabilizando todo o funcionamento visceral e comprometendo a saúde e o bem-estar.
Esta acumulação de aderências afecta não só órgãos como as estruturas corporais. Uma irritação crónica, por exemplo, pode dar origem a disfunções ou mesmo doenças graves.
E o que dizer quando as aderências se desenvolvem em redor dos pulmões, alterando o seu eixo e obrigando a uma acomodação anormal das estruturas circundantes, resultando, por vezes, num desequilíbrio de forças da coluna vertebral, com o aparecimento de escoliose e dor.
Usando técnicas desenvolvidas pelo osteopata francês Jean-Pierre Barral, a Manipulação Visceral é uma terapia manual suave, porém muito específica e precisa no trabalho que efectua junto dos órgãos.
O seu objectivo final é promover a mobilidade e a tonicidade das vísceras e dos seus tecidos, melhorando a função de cada órgão e a integridade estrutural de todo o corpo.
Características que fazem dela uma ferramenta preciosa para complementar os tratamentos de Terapia Crânio Sacral.
Todos os dias na KARMA CLINIC.
OUTRAS PROMOÇÕES EM JUNHO
Até ao final de Junho, aproveite outras promoções a decorrer na KARMA CLINIC.
Descubra aqui…
PERNAS LEVES E SEM DORES
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/04/pernas-leves-e-sem-dores.html
ZEN SHIATSU
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/04/zen-shiatsu-na-karma-clinic.html
Descubra aqui…
PERNAS LEVES E SEM DORES
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/04/pernas-leves-e-sem-dores.html
ZEN SHIATSU
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/04/zen-shiatsu-na-karma-clinic.html
2011-04-20
FEIRA DA SAÚDE E DO BEM-ESTAR EM JUNHO
A data já está confirmada! É logo no início de Junho que a KARMA CLINIC vai abrir as suas portas para receber todos os que queiram conhecer o nosso espaço e as terapias disponíveis. Durante todo o dia 4, o primeiro sábado do mês, os terapeutas vão estar ao seu dispor para apresentar e demonstrar as suas terapias, que poderá experimentar de forma completamente grátis ou a preços muito reduzidos, aumentando, assim, o seu bem-estar.
Nesta primeira edição da Feira da Saúde e do Bem-Estar da KARMA CLINIC poderá ficar a conhecer da Medicina Chinesa à Terapia Crânio Sacral, da Cinesiologia à Quiroprática, da Reflexologia ao Shiatsu, da Massagem Ayurvédica à Massagem para Grávidas, entre muitas outras massagens e tratamentos de bem-estar.
Marque já na sua agenda! Venha juntar-se a nós neste dia tão especial e planeado a pensar em si.
Nesta primeira edição da Feira da Saúde e do Bem-Estar da KARMA CLINIC poderá ficar a conhecer da Medicina Chinesa à Terapia Crânio Sacral, da Cinesiologia à Quiroprática, da Reflexologia ao Shiatsu, da Massagem Ayurvédica à Massagem para Grávidas, entre muitas outras massagens e tratamentos de bem-estar.
Marque já na sua agenda! Venha juntar-se a nós neste dia tão especial e planeado a pensar em si.
ZEN SHIATSU NA KARMA CLINIC
A KARMA CLINIC tem uma nova terapia para oferecer a todos os pacientes: o ZEN SHIATSU. Disponível todas as terças-feiras, a partir de Maio, está a cargo do terapeuta Gonçalo Ferreira, que aqui deixa uma breve apresentação em forma de convite.
«No Zen é importante ter um bom mestre com quem aprender. No Shiatsu, o paciente é o seu mestre.» Shizuto Masunaga
“O ZEN SHIATSU, criado por Shizuto Masunaga, caracteriza-se pela sensibilidade dos canais de energia, que são a manifestação da função corpo/mente.
ZEN SHIATSU significa estabelecer um "eco" de vida, isto é, sentir a "resposta" dada pelo corpo do paciente, quando é exercida pressão sobre uma determinada área ou ponto. Com uma prática correcta, o fluir da energia intensifica-se entre o paciente e o terapeuta, e os efeitos do SHIATSU são amplificados para níveis emocionais e espirituais.
O corpo deve ser trabalhado de uma forma profunda, porém suave. Dado que muitos dos pontos utilizados no SHIATSU são sensíveis, em algumas pessoas o toque pode ser muito doloroso. A dor é dispensável para que a técnica do SHIATSU surta efeito máximo.
A prática do ZEN SHIATSU pode ser complementada com REIKI, como forma de restabelecimento do equilíbrio físico, mental e espiritual. Só por si, o REIKI cumpre a missão de promover a cura e recuperar o funcionamento saudável do corpo, restaurando o equilíbrio pela remoção de toda e qualquer vibração negativa.”
Venha experimentar esta nova terapia.
Na aquisição de um PACOTE DE 5 MASSAGENS, complementadas pela prática do REIKI, por 225€, OFERTA de uma sessão de alongamentos e respiração, enquanto ferramenta calmante, energizante e clarificadora sobre a mente e corpo.
Se preferir, pode também optar pelas sessões individuais, a 50€.
«No Zen é importante ter um bom mestre com quem aprender. No Shiatsu, o paciente é o seu mestre.» Shizuto Masunaga
“O ZEN SHIATSU, criado por Shizuto Masunaga, caracteriza-se pela sensibilidade dos canais de energia, que são a manifestação da função corpo/mente.
ZEN SHIATSU significa estabelecer um "eco" de vida, isto é, sentir a "resposta" dada pelo corpo do paciente, quando é exercida pressão sobre uma determinada área ou ponto. Com uma prática correcta, o fluir da energia intensifica-se entre o paciente e o terapeuta, e os efeitos do SHIATSU são amplificados para níveis emocionais e espirituais.
O corpo deve ser trabalhado de uma forma profunda, porém suave. Dado que muitos dos pontos utilizados no SHIATSU são sensíveis, em algumas pessoas o toque pode ser muito doloroso. A dor é dispensável para que a técnica do SHIATSU surta efeito máximo.
A prática do ZEN SHIATSU pode ser complementada com REIKI, como forma de restabelecimento do equilíbrio físico, mental e espiritual. Só por si, o REIKI cumpre a missão de promover a cura e recuperar o funcionamento saudável do corpo, restaurando o equilíbrio pela remoção de toda e qualquer vibração negativa.”
Venha experimentar esta nova terapia.
Na aquisição de um PACOTE DE 5 MASSAGENS, complementadas pela prática do REIKI, por 225€, OFERTA de uma sessão de alongamentos e respiração, enquanto ferramenta calmante, energizante e clarificadora sobre a mente e corpo.
Se preferir, pode também optar pelas sessões individuais, a 50€.
MAIO TEM “M” DE MÃE
No mês dedicado às mães, e às mulheres em geral, a terapeuta Petra Simon propõe um pacote de massagens pensado especialmente para as necessidades do sexo feminino. São quatro as sugestões deixadas e todas garantem uma dose de relaxamento, serenidade e bem-estar. Aqui fica o convite…
“Começa o mês a festejar o Dia da Mãe, mas aproveita essa data para reflectir um pouco sobre a vida actual de uma mulher com família?
Uma vida com muito amor, alegria e felicidade, mas também com grandes preocupações e protecção constante aos que se amam. Uma vida onde se é o centro da família e nunca se pára de estar ao serviço dos outros. Não admira que, às vezes, as mães se sintam como pilhas vazias…
Esse estado de cansaço crónico não é bom para ninguém – nem para as mulheres, nem para aqueles que elas amam. Quando uma mãe também cuida dela própria, acaba por ter mais paciência e energia para toda a família. Por isso, neste mês das mães não se limite a festejar. Aproveite para colocar o bem-estar, o relaxamento e a serenidade na sua vida, tirando uns momentos para si.
Que tal uma Massagem de Corpo Inteiro com Óleo de Rosa e de Lavanda?
Ou uma Massagem de Rosto com Quartzo de Rosa complementada com uma Massagem dos Chacras dos Pés?
Ou uma sessão de Shiatsu para encher de energia os meridianos e pôr os órgãos a funcionar melhor?
Ou ainda uma Massagem para Grávidas, onde se trabalha o corpo com óleos essenciais e toques de Shiatsu, combatendo as dores nas costas e nas pernas, mas também a inquietação e ansiedade típicas do período de gestação, ao mesmo tempo que se optimiza a ligação entre a mulher e o seu bebé?
É altura de pensar também em si!”
Durante o mês de Maio, cada sessão de 60 minutos custa 50€.
Se optar por um PACOTE DE 3 MASSAGENS à escolha, beneficia de PROMOÇÃO: 125€.
Venha experimentar estes tratamentos, todas as quartas-feiras.
“Começa o mês a festejar o Dia da Mãe, mas aproveita essa data para reflectir um pouco sobre a vida actual de uma mulher com família?
Uma vida com muito amor, alegria e felicidade, mas também com grandes preocupações e protecção constante aos que se amam. Uma vida onde se é o centro da família e nunca se pára de estar ao serviço dos outros. Não admira que, às vezes, as mães se sintam como pilhas vazias…
Esse estado de cansaço crónico não é bom para ninguém – nem para as mulheres, nem para aqueles que elas amam. Quando uma mãe também cuida dela própria, acaba por ter mais paciência e energia para toda a família. Por isso, neste mês das mães não se limite a festejar. Aproveite para colocar o bem-estar, o relaxamento e a serenidade na sua vida, tirando uns momentos para si.
Que tal uma Massagem de Corpo Inteiro com Óleo de Rosa e de Lavanda?
Ou uma Massagem de Rosto com Quartzo de Rosa complementada com uma Massagem dos Chacras dos Pés?
Ou uma sessão de Shiatsu para encher de energia os meridianos e pôr os órgãos a funcionar melhor?
Ou ainda uma Massagem para Grávidas, onde se trabalha o corpo com óleos essenciais e toques de Shiatsu, combatendo as dores nas costas e nas pernas, mas também a inquietação e ansiedade típicas do período de gestação, ao mesmo tempo que se optimiza a ligação entre a mulher e o seu bebé?
É altura de pensar também em si!”
Durante o mês de Maio, cada sessão de 60 minutos custa 50€.
Se optar por um PACOTE DE 3 MASSAGENS à escolha, beneficia de PROMOÇÃO: 125€.
Venha experimentar estes tratamentos, todas as quartas-feiras.
PERNAS LEVES E SEM DORES
Os primeiros dias de calor deixaram-lhe as pernas pesadas e doridas? Não está só. Uma em cada duas mulheres sofre de pernas pesadas, queixando-se de sintomas como formigueiros, picadelas, dores e inchaços. E os homens também não escapam a este mal-estar. O que não é de admirar, tendo em conta o nosso estilo de vida. Felizmente, há ajuda para quem padece deste doloroso problema.
Comece por descobrir que as pernas pagam pelos nossos erros diários. Sedentarismo, má alimentação, stress, tabaco, álcool, excesso de peso, meias ou calças apertadas, sapatos desadequados, exposições prolongadas ao calor ou profissões que obrigam a estar muito tempo em pé ou sentado são as principais causas das pernas pesadas.
Um problema que se não for tratado de início poderá originar varizes, um distúrbio venoso que, nalguns casos, poderá tornar-se grave. O ideal é actuar já, prevenindo a chegada do Verão e problemas maiores.
Para minorar as pernas pesadas de forma eficaz, aconselha-se o tratamento PERNAS LEVES, à base de criodrenagem. Indicado para todas as mulheres, mesmo as grávidas, e também para os homens que sofrem de dores nos membros inferiores, a sessão começa com uma massagem suave nas pernas com óleo drenante, seguindo com a aplicação de um gel estimulante da microcirculação, cujo efeito é optimizado por bandas de contenção. Um tratamento para pernas plenas de vitalidade.
Até ao final de Setembro, o tratamento PERNAS LEVES está em PROMOÇÃO.
Na aquisição do PACOTE DE 5 SESSÕES, com 50 minutos/cada (175€), escolha uma das seguintes OFERTAS:
- Mais uma sessão de Pernas Leves grátis
- Ou uma sessão de Reflexologia
Anote também o preço para as sessões individuais de PERNAS LEVES: 40€.
Todas as quintas-feiras com Cristina Azedo.
Comece por descobrir que as pernas pagam pelos nossos erros diários. Sedentarismo, má alimentação, stress, tabaco, álcool, excesso de peso, meias ou calças apertadas, sapatos desadequados, exposições prolongadas ao calor ou profissões que obrigam a estar muito tempo em pé ou sentado são as principais causas das pernas pesadas.
Um problema que se não for tratado de início poderá originar varizes, um distúrbio venoso que, nalguns casos, poderá tornar-se grave. O ideal é actuar já, prevenindo a chegada do Verão e problemas maiores.
Para minorar as pernas pesadas de forma eficaz, aconselha-se o tratamento PERNAS LEVES, à base de criodrenagem. Indicado para todas as mulheres, mesmo as grávidas, e também para os homens que sofrem de dores nos membros inferiores, a sessão começa com uma massagem suave nas pernas com óleo drenante, seguindo com a aplicação de um gel estimulante da microcirculação, cujo efeito é optimizado por bandas de contenção. Um tratamento para pernas plenas de vitalidade.
Até ao final de Setembro, o tratamento PERNAS LEVES está em PROMOÇÃO.
Na aquisição do PACOTE DE 5 SESSÕES, com 50 minutos/cada (175€), escolha uma das seguintes OFERTAS:
- Mais uma sessão de Pernas Leves grátis
- Ou uma sessão de Reflexologia
Anote também o preço para as sessões individuais de PERNAS LEVES: 40€.
Todas as quintas-feiras com Cristina Azedo.
DESCUBRA OUTRAS PROMOÇÕES
Até ao final de Maio, aproveite as outras promoções a decorrer na Karma Clinic. De tratamentos de beleza naturais a massagens, há muito bem-estar à sua espera. Descubra aqui…
TRATAMENTOS NATURAIS PARA ROSTO E CORPO
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/03/cuidados-naturais-para-rosto-e-corpo.html
AFINAR A SILHUETA COM MASSAGEM MODELADORA
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/03/modelagem-de-primavera.html
DESINTOXICAÇÃO DE PRIMAVERA COM MASSAGEM AYURVÉDICA
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/03/desintoxicar-com-massagem-ayurvedica.html
TRATAMENTOS NATURAIS PARA ROSTO E CORPO
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/03/cuidados-naturais-para-rosto-e-corpo.html
AFINAR A SILHUETA COM MASSAGEM MODELADORA
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/03/modelagem-de-primavera.html
DESINTOXICAÇÃO DE PRIMAVERA COM MASSAGEM AYURVÉDICA
http://karmaclinicnovidades.blogspot.com/2011/03/desintoxicar-com-massagem-ayurvedica.html
2011-03-29
NOVO CURSO DE INICIAÇÃO AO REIKI ESSENCIAL
É já no dia 9 de Abril, sábado, que vai decorrer, na Karma Clinic, mais um curso de Iniciação ao 1º Grau de REIKI ESSENCIAL.
Entre as 10h e as 17h, a facilitadora Catarina Sierra Homem de Sá, ajuda-o a descobrir esta arte de curar através da imposição das mãos, eficaz na revitalização energética, tratamento e cura do corpo físico e emocional de pessoas e animais.
O REIKI activa os Chakras e desbloqueia a energia estagnada nos principais pontos dos meridianos do corpo, sendo também um excelente complemento no tratamento de qualquer doença, bem como na atenuação dos efeitos colaterais dos medicamentos químicos, principalmente nos casos das doenças prolongadas e tratamentos agressivos.
Quem pode praticar? Todos os que sentem o apelo interno para promover a cura e desejam desenvolver este potencial através de uma ferramenta interdimensional.
Programa do curso:
• História e filosofia do REIKI
• O REIKI Essencial
• Os Chakras
• Pausa: partilha de refeição ligeira
• Introdução às posições REIKI
• Iniciação
• Práticas, integração e vivência
Informações:
Na próxima sexta-feira, dia 1 de Abril, entre as 19h30 e as 20h30, realiza-se uma palestra gratuita para esclarecimento e apresentação dos princípios do REIKI e sua prática.
Inscrições:
Custo: 80€
Reservas: 218 479 635, 934 383 753, 912 423 831.
Trazer: Os participantes devem usar roupas confortáveis e trazer alimentos leves como saladas, tartes, patés, pão, salgados de legumes, doces e sumos que possam ser partilhados com o grupo. Se possível, devem também trazer uma manta pequena e leve para se cobrirem durante as práticas.
Recomendação importante: nos cinco dias que antecedem a Iniciação, os participantes devem evitar o consumo de carnes, bebidas alcoólicas e outras substâncias que possam alterar o estado de consciência.
Entre as 10h e as 17h, a facilitadora Catarina Sierra Homem de Sá, ajuda-o a descobrir esta arte de curar através da imposição das mãos, eficaz na revitalização energética, tratamento e cura do corpo físico e emocional de pessoas e animais.
O REIKI activa os Chakras e desbloqueia a energia estagnada nos principais pontos dos meridianos do corpo, sendo também um excelente complemento no tratamento de qualquer doença, bem como na atenuação dos efeitos colaterais dos medicamentos químicos, principalmente nos casos das doenças prolongadas e tratamentos agressivos.
Quem pode praticar? Todos os que sentem o apelo interno para promover a cura e desejam desenvolver este potencial através de uma ferramenta interdimensional.
Programa do curso:
• História e filosofia do REIKI
• O REIKI Essencial
• Os Chakras
• Pausa: partilha de refeição ligeira
• Introdução às posições REIKI
• Iniciação
• Práticas, integração e vivência
Informações:
Na próxima sexta-feira, dia 1 de Abril, entre as 19h30 e as 20h30, realiza-se uma palestra gratuita para esclarecimento e apresentação dos princípios do REIKI e sua prática.
Inscrições:
Custo: 80€
Reservas: 218 479 635, 934 383 753, 912 423 831.
Trazer: Os participantes devem usar roupas confortáveis e trazer alimentos leves como saladas, tartes, patés, pão, salgados de legumes, doces e sumos que possam ser partilhados com o grupo. Se possível, devem também trazer uma manta pequena e leve para se cobrirem durante as práticas.
Recomendação importante: nos cinco dias que antecedem a Iniciação, os participantes devem evitar o consumo de carnes, bebidas alcoólicas e outras substâncias que possam alterar o estado de consciência.
2011-03-21
BEM-ESTAR PRIMAVERIL COM MEDICINA CHINESA
"Chegou a Primavera!
A estação do crescimento, da chegada dos dias grandes e mais quentes, do regresso das andorinhas, dos perfumes orgânicos, é designada no Oriente como a estação Madeira.
Madeira, ensina a Medicina Chinesa, é a estação do Fígado e da Vesícula Biliar e, portanto, a melhor altura para tratá-los bem e rodeá-los de atenções…
Se não o fizermos, o mais certo é começarem os problemas com músculos e ligamentos de todo o corpo, com os olhos, falta de paciência e imaginação, raiva, enxaqueca, transpirações de odor desagradável.
E como tudo no início se trata com alimentação, esta é a dica: está na altura de reduzir os sabores ácidos que agridem estes órgãos (citrinos, vinagre), aumentar os sabores picante e doce (o que está contido nos alimentos, não os doces da pastelaria), moderar os sabores amargo e salgado.
Tudo isto lhe soa a chinês? Olhe à sua volta e veja o que a natureza nos dá, o que brota agora da terra. Aumentar o consumo de folhinhas verdes como a salsa, o cebolinho, os coentros, o manjericão, os orégãos, a hortelã; dos brotos como a ervilha e a fava.
É a época por excelência, em todas as civilizações, de fazer uma boa desintoxicação: aumentar o consumo de água, diminuir drasticamente a proteína animal (em especial carne e ovos), limitando-a a uma única refeição por dia – por exemplo, reservando para o jantar uma bela sopa de legumes, não sobrecarregando assim o Fígado com digestões pesadas e deixando-o descansar. Há que diminuir agora o consumo de assados, de bebidas alcoólicas, de comidas preparadas com óleos ou fritas, de temperos fortes. Nos intervalos das refeições, deve descontrair com chás mornos de dente-de-leão, alcachofra, hipericão ou escolher o chá verde.
Como suplementos alimentares, caso sinta que estes dois órgãos estão já fragilizados, aconselha-se a levedura de cerveja e a alcachofra. Bem como todos os que aumentem o ferro e o cobre no organismo, criando assim hemoglobina que é armazenada precisamente no Fígado. Alimentos ricos nestes dois sais minerais são o espinafre, os cominhos, o caril, as sementes de abóbora e de girassol, todos os feijões, grão, lentilhas, pinhões e amêndoas, tremoços, hortelã, amoras, castanhas, ovos, ostras e, claro, fígado.
E não chega. Fígado e Vesícula adoram passeios no campo a pé, convivência com pessoas alegres e criativas, moderar sentimentos fortes e frustrações. Se sente com facilidade raiva, intolerância, irritação, mau humor, desorientação e surtos de desordem motora, está na hora de tratar melhor estes dois órgãos!
Se acha que este é o seu perfil e que tudo está perdido, não desespere. A MEDICINA CHINESA dá um empurrãozinho nos casos mais críticos. Bastam umas sessões de acupunctura e umas decoções de ervas mais concentradas do que o chá, que designamos por fitoterapia.
Boa Primavera!"
Maria Antónia Mendes é médica de Medicina Chinesa e está todos os dias na KARMA CLINIC.
A estação do crescimento, da chegada dos dias grandes e mais quentes, do regresso das andorinhas, dos perfumes orgânicos, é designada no Oriente como a estação Madeira.
Madeira, ensina a Medicina Chinesa, é a estação do Fígado e da Vesícula Biliar e, portanto, a melhor altura para tratá-los bem e rodeá-los de atenções…
Se não o fizermos, o mais certo é começarem os problemas com músculos e ligamentos de todo o corpo, com os olhos, falta de paciência e imaginação, raiva, enxaqueca, transpirações de odor desagradável.
E como tudo no início se trata com alimentação, esta é a dica: está na altura de reduzir os sabores ácidos que agridem estes órgãos (citrinos, vinagre), aumentar os sabores picante e doce (o que está contido nos alimentos, não os doces da pastelaria), moderar os sabores amargo e salgado.
Tudo isto lhe soa a chinês? Olhe à sua volta e veja o que a natureza nos dá, o que brota agora da terra. Aumentar o consumo de folhinhas verdes como a salsa, o cebolinho, os coentros, o manjericão, os orégãos, a hortelã; dos brotos como a ervilha e a fava.
É a época por excelência, em todas as civilizações, de fazer uma boa desintoxicação: aumentar o consumo de água, diminuir drasticamente a proteína animal (em especial carne e ovos), limitando-a a uma única refeição por dia – por exemplo, reservando para o jantar uma bela sopa de legumes, não sobrecarregando assim o Fígado com digestões pesadas e deixando-o descansar. Há que diminuir agora o consumo de assados, de bebidas alcoólicas, de comidas preparadas com óleos ou fritas, de temperos fortes. Nos intervalos das refeições, deve descontrair com chás mornos de dente-de-leão, alcachofra, hipericão ou escolher o chá verde.
Como suplementos alimentares, caso sinta que estes dois órgãos estão já fragilizados, aconselha-se a levedura de cerveja e a alcachofra. Bem como todos os que aumentem o ferro e o cobre no organismo, criando assim hemoglobina que é armazenada precisamente no Fígado. Alimentos ricos nestes dois sais minerais são o espinafre, os cominhos, o caril, as sementes de abóbora e de girassol, todos os feijões, grão, lentilhas, pinhões e amêndoas, tremoços, hortelã, amoras, castanhas, ovos, ostras e, claro, fígado.
E não chega. Fígado e Vesícula adoram passeios no campo a pé, convivência com pessoas alegres e criativas, moderar sentimentos fortes e frustrações. Se sente com facilidade raiva, intolerância, irritação, mau humor, desorientação e surtos de desordem motora, está na hora de tratar melhor estes dois órgãos!
Se acha que este é o seu perfil e que tudo está perdido, não desespere. A MEDICINA CHINESA dá um empurrãozinho nos casos mais críticos. Bastam umas sessões de acupunctura e umas decoções de ervas mais concentradas do que o chá, que designamos por fitoterapia.
Boa Primavera!"
Maria Antónia Mendes é médica de Medicina Chinesa e está todos os dias na KARMA CLINIC.
